午睡的艺术

在(🎃)大部分(🤳)西方国家里，午睡历来被看成是一种懒惰的习惯，为人所不耻。在西班牙这个欧洲午睡的发源地，加泰(🚤)罗尼亚政(🍥)府已经废除了午休作息制(🖊)。虽然如此，这种观点目前却正在慢慢改变。越来越多的西方人开始推崇午睡，认为午睡的确对身(🐧)体(🕓)大有好处(👮)。影片介绍了西班牙人的传统午休和生活规律，还有中国企业里的午睡习惯，并从(📩)科学的角度说明了午睡对人的重要性，最后由美国著名的午睡(👰)推广者、《赫芬(➖)顿(Ⓜ)邮报》创始人阿里安娜·赫芬顿对午睡做了精彩的评述。这部纪录片在告诉每一位辛苦工作的人们，要爱惜身体，最好的措施就是午睡。